基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをしていきます。

しかしこれを、順々につけていくと、各々の化粧品の効果が半減してしまいます。化粧水や美容液などを、お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうのです。

つまり、化粧水や美容液をつけても間隔をあけることが大切です。しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心です。

その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、３分だそうです。化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。

そして次に美容液をつけてから３分間待つ。そしてクリームをつけたらまた3分間待つ。最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了です。

これを、毎朝、時間がない中実行するのは大変です。そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。

ここで約３分くらい経過します。その準備後、美容液をつけ、スクランブルエッグなどをパパッと作る。作っている間に美容液が浸透しています。

その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます。

このように、朝の準備の最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。

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